幸运飞艇投注:答疑:吃什么样的水果能减肥2018-01-11 22:47

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  减脂的原理是能量达到不平衡,即摄入量小于消耗量,任何一种食物所含能量的多少不在于它的体积,或者是口味的轻重,而在于它的组成部分,大多数水果它的能量还是比较低,如(菠箩、西瓜、草莓),像芒果、龙眼能量相对比较高。

  请问减肥期间可以大量的吃黄瓜和西红柿吗?本来没减肥以前我是一天水果不断,最近因为要减肥,水果糖分又大,所以最近一想吃东西我就吃黄瓜和西红柿,这个数量是不是也要控制呢?另外我想问一下,那种小小的圣女果是不是也象水果一样,糖分比较大要少吃呢?


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